Aktuelles Kursprogramm

Yoga-Wochenende

Themenbereich Gesundheit und Wohlbefinden

im Zentrum Ranft

Mit Yoga lernen wir uns und unseren Körper besser kennen. Wir lernen an diesem Yoga-Wochenende die Körperübungen so auszuführen, dass sie wohltuend, stärkend, entspannend und ausgleichend wirken. Die Achtsamkeit und Atmung spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Yogastunden sind nach dem Yin und Yang-Prinzip gestaltet. Aktivierende wie auch entspannende Elemente wechseln sich harmonisch ab. Auch Klänge und Gesang werden unsere Yogapraxis bereichern. Flüeli-Ranft ist bekannt wegen dem Nationalheiligen Niklaus von Flüe, welchen den Ort mit seinem spirituellen Wirken stark geprägt hat. Diese kraftvolle, naturnahe Umgebung werden wir in das Yogaseminar miteinbeziehen. Das Yoga-Wochenende ist für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.